Yin Yoga - sanfter Yogastil mit einem hohen Stretchinganteil
Dienstag, 03. März 2026 um 17:30 Uhr
| vhs | VHS Altomünster |
| Kursnummer | A44130 |
| Dozentin |
Gina Schneider
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| erster Termin | Dienstag, 03.03.2026 17:30–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 21.04.2026 17:30–19:00 Uhr |
| Gebühr | 48,00 EUR |
| Ort |
Altes Schulhaus an der Schultreppe 4, großer Raum, 1. OG
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Kursort
Möchtest du entspannen und gleichzeitig was Gutes für deinen Körper tun, dann ist Yin Yoga genau das Richtige für dich! Hier halten wir vorwiegend sitzende und liegende Asanas für mehrere Minuten. Damit sprechen wir das Fasziengewebe auf sanfte Weise an und dehnen den Körper unter Berücksichtigung der chinesischen Meridianlehre, ganz ohne Einsatz von Muskelkraft. Zugleich geben wir dem Nervensystem die Möglichkeit herunterzufahren und sich vom Stress und Hektik des Alltags zu erholen.
bitte mitbringen
- Decke
- dicke Socken
- rutschfeste Matte
- Sitzkissen (wenn vorhanden)
- Yogablöcke (wenn vorhanden)
- bequeme Kleidung
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 03.03.2026 | 17:30–19:00 Uhr |
| 2. | Di., 10.03.2026 | 17:30–19:00 Uhr |
| 3. | Di., 17.03.2026 | 17:30–19:00 Uhr |
| 4. | Di., 14.04.2026 | 17:30–19:00 Uhr |
| 5. | Di., 21.04.2026 | 17:30–19:00 Uhr |