Wirbelsäulengymnastik
Mittwoch, 21. Januar 2026 um 17:15 Uhr
| vhs | VHS Altomünster |
| Kursnummer | A45128 |
| Dozentin |
Dr. med. Mirjam Seidler
|
| erster Termin | Mittwoch, 21.01.2026 17:15–18:00 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 18.02.2026 17:15–18:00 Uhr |
| Gebühr | 32,00 EUR |
| Ort |
Altes Schulhaus an der Schultreppe 4, großer Raum, 1. OG
|
Kursort
Durch gezielte gymnastische Übungen wird die gesamte Rücken- und Bauchmuskulatur gekräftigt, um die Beanspruchung der Wirbelsäule zu verringern und damit Beschwerden zu verbessern bzw. vorzubeugen.
bitte mitbringen
- bequeme Kleidung
- Isomatte
- kleines Handtuch
- Pilatesball mit einem Durchmesser von ca. 15-25 cm
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 21.01.2026 | 17:15–18:00 Uhr |
| 2. | Mi., 28.01.2026 | 17:15–18:00 Uhr |
| 3. | Mi., 04.02.2026 | 17:15–18:00 Uhr |
| 4. | Mi., 11.02.2026 | 17:15–18:00 Uhr |
| 5. | Mi., 18.02.2026 | 17:15–18:00 Uhr |