Beweglich & Entspannt – Für mehr Leichtigkeit im Alltag
Donnerstag, 23. April 2026 um 11:15 Uhr
| vhs | VHS Altomünster |
| Kursnummer | A45002 |
| Dozentin |
Dr. med. Mirjam Seidler
|
| erster Termin | Donnerstag, 23.04.2026 11:15–12:15 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 11.06.2026 11:15–12:15 Uhr |
| Gebühr | 55,00 EUR |
| Ort |
Altes Schulhaus an der Schultreppe 4, großer Raum, 1. OG
|
Kursort
Mit abwechslungsreichen Übungen trainieren wir den ganzen Körper: Muskeln werden gedehnt, Verspannungen gelöst, Gelenke mobilisiert und der Kreislauf sanft angeregt. So verbessern wir die Körperhaltung, beugen Beschwerden vor und bringen mehr Leichtigkeit in den Alltag.
bitte mitbringen
- bequeme Kleidung
- Yoga - oder Gymnastikmatte
- Getränk
- kleines Handtuch
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 23.04.2026 | 11:15–12:15 Uhr |
| 2. | Do., 30.04.2026 | 11:15–12:15 Uhr |
| 3. | Do., 07.05.2026 | 11:15–12:15 Uhr |
| 4. | Do., 21.05.2026 | 11:15–12:15 Uhr |
| 5. | Do., 11.06.2026 | 11:15–12:15 Uhr |