Yoga - Kräftigung, Entspannung und Ausgleich
Donnerstag, 05. März 2026 um 17:30 Uhr
| vhs | VHS Altomünster |
| Kursnummer | A44120 |
| Dozentin |
Gina Schneider
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| erster Termin | Donnerstag, 05.03.2026 17:30–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 23.04.2026 17:30–19:00 Uhr |
| Gebühr | 48,00 EUR |
| Ort |
Altes Schulhaus an der Schultreppe 4, großer Raum, 1. OG
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Kursort
Mit Yoga bringen wir Körper, Geist und Seele in Balance und erleben eine wohltuende Wirkung. Wir stärken mit den Übungen unsere Muskulatur, lösen Verspannungen und werden beweglicher. Wir achten auf unseren Körper und die Atmung und schulen dadurch unser Körperbewusstsein und unsere Konzentration. Wir beenden die Stunde mit einfachen Entspannungsübungen und gehen dann gestärkt und entspannt in den Alltag.
bitte mitbringen
- Decke
- dicke Socken
- rutschfeste Matte
- Sitzkissen
- Yogablöcke (wenn vorhanden)
- bequeme Kleidung
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 05.03.2026 | 17:30–19:00 Uhr |
| 2. | Do., 12.03.2026 | 17:30–19:00 Uhr |
| 3. | Do., 26.03.2026 | 17:30–19:00 Uhr |
| 4. | Do., 16.04.2026 | 17:30–19:00 Uhr |
| 5. | Do., 23.04.2026 | 17:30–19:00 Uhr |