Gelassen - entspannt - optimistisch
Montag, 19. Januar 2026 19:00–21:00 Uhr
| vhs | VHS Altomünster |
| Kursnummer | A45030 |
| Dozentin |
Dr. Susanne Heinzinger
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| Datum | Montag, 19.01.2026 19:00–21:00 Uhr |
| Gebühr | 10,00 EUR |
| Ort |
Museumsforum Altomünster
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Kursort
Wer möchte nicht von einem positiven Grundgefühl durch den Tag begleitet werden? Und voller Vertrauen und Hoffnung in die Zukunft blicken? Wir möchten verschiedene Ansätze und Übungen im Sitzen (Stuhl) ausprobieren: Wir gehen von den Augen aus, über den Atem, die Gedanken bis hin zum ganzen Körper. Den Abschluss bildet eine Entspannungsreise die im Liegen oder Sitzen gemacht werden kann. In Zusammenarbeit mit dem Dachauer Forum.
bitte mitbringen
- Trainingsmatte
- bequeme Kleidung
