Wirbelsäulenkurs – Stärkung für Körper und Geist
Mittwoch, 19. März 2025 um 17:15 Uhr
| vhs | VHS Altomünster |
| Kursnummer | A45125 |
| Dozentin |
Dr. med. Mirjam Seidler
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| erster Termin | Mittwoch, 19.03.2025 17:15–18:00 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 30.04.2025 17:15–18:00 Uhr |
| Gebühr | 32,00 EUR |
| Ort |
Altes Schulhaus an der Schultreppe 4, großer Raum, 1. OG
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Kursort
Entdecken Sie die Vorteile eines gesunden Rückens in unserem Wirbelsäulenkurs! in einer freundlichen und unterstützenden Atmosphäre lernen Sie gezielte Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur, Verbesserung der Flexibilität und Linderung von Verspannungen und Beschwerden. Die erfahrene Kursleiterin begleitet Sie durch abwechslungsreiche Einheiten, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind.
bitte mitbringen
- bequeme Kleidung
- Isomatte
- kleines Handtuch
- Pilatesball mit einem Durchmesser von ca. 15-25 cm
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 19.03.2025 | 17:15–18:00 Uhr |
| 2. | Mi., 26.03.2025 | 17:15–18:00 Uhr |
| 3. | Mi., 02.04.2025 | 17:15–18:00 Uhr |
| 4. | Mi., 09.04.2025 | 17:15–18:00 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 5. | Mi., 30.04.2025 | 17:15–18:00 Uhr |