Ausfall: "Yoga am Samstag 1x monatlich" 90 Minuten Zeit für dich!
Samstag, 16. März 2024 um 09:30 Uhr
| vhs | VHS Altomünster |
| Kursnummer | A44160 |
| Dozentin |
Sandra Simon
|
| Gebühr | 60,00 EUR |
| Ort |
Altes Schulhaus an der Schultreppe 4, großer Raum, 1. OG
|
Kursort
Mit diesem Kurs haben Sie die Möglichkeit sich einmal im Monat etwas Gutes zu tun. Eine kleine Auszeit vom Alltag zu nehmen. Den Körper wahrnehmen und mit sanften Übungen lockern, dehnen und stärken. Mit sanften, fließenden Bewegungen, die dem persönlichen Rhythmus des Atems folgen. Wichtiger Bestandteil ist das zur Ruhe kommen und die Freude am Üben. Die Themen der einzelnen Termine können an die Wünsche und Bedürfnisse der Gruppe angepasst werden. Keine Vorkenntnisse notwendig. Einzeltermine: 16.03. (Einatmen, Ausatmen, Sein) / 20.04. (Gesunder Rücken) / 18.05. (Gelöste Schultern und Nacken) / 15.06. (Geschmeidige Gelenke) Einzeltermine kosten 15 €/Termin
bitte mitbringen
- Yoga- oder Gymnastikmatte
- Decke
- bequeme Kleidung
