Beweglich & Entspannt – Für mehr Leichtigkeit im Alltag
Mittwoch, 04. März 2026 um 11:15 Uhr
| vhs | VHS Altomünster |
| Kursnummer | A45001 |
| Dozentin |
Dr. med. Mirjam Seidler
|
| erster Termin | Mittwoch, 04.03.2026 11:15–12:15 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 15.04.2026 11:15–12:15 Uhr |
| Gebühr | 55,00 EUR |
| Ort |
Altes Schulhaus an der Schultreppe 4, großer Raum, 1. OG
|
Kursort
Mit abwechslungsreichen Übungen trainieren wir den ganzen Körper: Muskeln werden gedehnt, Verspannungen gelöst, Gelenke mobilisiert und der Kreislauf sanft angeregt. So verbessern wir die Körperhaltung, beugen Beschwerden vor und bringen mehr Leichtigkeit in den Alltag.
bitte mitbringen
- bequeme Kleidung
- Yoga - oder Gymnastikmatte
- Getränk
- kleines Handtuch
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 04.03.2026 | 11:15–12:15 Uhr |
| 2. | Mi., 11.03.2026 | 11:15–12:15 Uhr |
| 3. | Mi., 18.03.2026 | 11:15–12:15 Uhr |
| 4. | Mi., 25.03.2026 | 11:15–12:15 Uhr |
| 5. | Mi., 15.04.2026 | 11:15–12:15 Uhr |