Beweglich & Entspannt – Für mehr Leichtigkeit im Alltag
Mittwoch, 21. Januar 2026 um 08:45 Uhr
| vhs | VHS Altomünster |
| Kursnummer | A45004 |
| Dozentin |
Dr. med. Mirjam Seidler
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| erster Termin | Mittwoch, 21.01.2026 08:45–09:45 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 18.02.2026 08:45–09:45 Uhr |
| Gebühr | 55,00 EUR |
| Ort |
Altes Schulhaus an der Schultreppe 4, großer Raum, 1. OG
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Kursort
Mit abwechslungsreichen Übungen trainieren wir den ganzen Körper: Muskeln werden gedehnt, Verspannungen gelöst, Gelenke mobilisiert und der Kreislauf sanft angeregt. So verbessern wir die Körperhaltung, beugen Beschwerden vor und bringen mehr Leichtigkeit in den Alltag.
bitte mitbringen
- bequeme Kleidung
- Yoga - oder Gymnastikmatte
- Getränk
- kleines Handtuch
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 21.01.2026 | 08:45–09:45 Uhr |
| 2. | Mi., 28.01.2026 | 08:45–09:45 Uhr |
| 3. | Mi., 04.02.2026 | 08:45–09:45 Uhr |
| 4. | Mi., 11.02.2026 | 08:45–09:45 Uhr |
| 5. | Mi., 18.02.2026 | 08:45–09:45 Uhr |