Beweglich & Entspannt – Für mehr Leichtigkeit im Alltag
Mittwoch, 03. Dezember 2025 um 08:45 Uhr
| vhs | VHS Altomünster |
| Kursnummer | A45003 |
| Dozentin |
Dr. med. Mirjam Seidler
|
| erster Termin | Mittwoch, 03.12.2025 08:45–09:45 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 14.01.2026 08:45–09:45 Uhr |
| Gebühr | 55,00 EUR |
| Ort |
Altes Schulhaus an der Schultreppe 4, großer Raum, 1. OG
|
Kursort
Mit abwechslungsreichen Übungen trainieren wir den ganzen Körper: Muskeln werden gedehnt, Verspannungen gelöst, Gelenke mobilisiert und der Kreislauf sanft angeregt. So verbessern wir die Körperhaltung, beugen Beschwerden vor und bringen mehr Leichtigkeit in den Alltag.
bitte mitbringen
- bequeme Kleidung
- Yoga - oder Gymnastikmatte
- Getränk
- kleines Handtuch
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 03.12.2025 | 08:45–09:45 Uhr |
| 2. | Mi., 10.12.2025 | 08:45–09:45 Uhr |
| 3. | Mi., 17.12.2025 | 08:45–09:45 Uhr |
| 4. | Mi., 07.01.2026 | 08:45–09:45 Uhr |
| 5. | Mi., 14.01.2026 | 08:45–09:45 Uhr |