Funktionelles Ganzkörpertraining
Mittwoch, 17. Januar 2024 um 18:15 Uhr
| vhs | VHS Altomünster |
| Kursnummer | A45006 |
| Dozent |
Andreas Holzmüller
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| erster Termin | Mittwoch, 17.01.2024 18:15–19:15 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 21.02.2024 18:15–19:15 Uhr |
| Gebühr | 42,00 EUR |
| Ort |
Altes Schulhaus an der Schultreppe 4, großer Raum, 1. OG
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Kursort
Sie wollen wieder mehr für Ihren Körper tun? Gewebestraffung, Fettabbau, Muskelzuwachs, Bodyforming und vor allem wieder fitter werden, dann sind Sie hier genau richtig! Der präventive Kurs bietet die ideale Kombination aus Kraft-, Ausdauer-, Beweglichkeits- und Koordinationstraining. Lernen Sie neue Trainingsmethoden wie MaxF, Tabata, Pilates, Faszien-Yoga, Body-Workout, Intervalltraining, Flexibar, Rubberband kennen. Handouts werden gestellt. Bei schönem Wetter findet der Kurs im Freien statt.
bitte mitbringen
- Matte
- Turnschuhe
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 17.01.2024 | 18:15–19:15 Uhr |
| 2. | Mi., 24.01.2024 | 18:15–19:15 Uhr |
| 3. | Mi., 31.01.2024 | 18:15–19:15 Uhr |
| 4. | Mi., 07.02.2024 | 18:15–19:15 Uhr |
| 5. | Mi., 21.02.2024 | 18:15–19:15 Uhr |