Vital Mobility - mehr Beweglichkeit im Alltag 12 Termine
Dieser Kurs wird durchgeführt von der VHS Schwabhausen.
Erfahren Sie mehr über die Buchungsoptionen unter diesem Link auf der Website der VHS Schwabhausen.
Donnerstag, 17. September 2026 um 09:40 Uhr
| vhs | VHS Schwabhausen |
| Kursnummer | S45157 |
| Dozent |
Uli Stanscheck
|
| erster Termin | Donnerstag, 17.09.2026 09:40–10:40 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 10.12.2026 09:40–10:40 Uhr |
| Gebühr | 90,00 EUR |
| Ort |
Kirchenstr. 3, vhs-Raum 3
|
Kursort
Vital Mobility ist ein harmonisches und ruhiges Ganzkörper-Workout, steht für mehr Beweglichkeit, gekräftigte Muskeln und Gelenke sowie Faszien, die ihre Elastizität zurück erhalten. Muskulären Dysbalancen und Rückenschmerzen kann entgegengewirkt werden. Die Übungen wechseln bei motivierender Musik zwischen Bewegung, Haltung, Schwingen, Kräftigung, Dehnung und Stabilisierung. Nach der Stunde sind wir beweglicher, Verspannungen können gelöst sein und die Körperhaltung ist wieder natürlicher.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 17.09.2026 | 09:40–10:40 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 2. | Do., 24.09.2026 | 09:40–10:40 Uhr |
| 3. | Do., 01.10.2026 | 09:40–10:40 Uhr |
| 4. | Do., 08.10.2026 | 09:40–10:40 Uhr |
| 5. | Do., 15.10.2026 | 09:40–10:40 Uhr |
| 6. | Do., 22.10.2026 | 09:40–10:40 Uhr |
| 7. | Do., 29.10.2026 | 09:40–10:40 Uhr |
| 8. | Do., 12.11.2026 | 09:40–10:40 Uhr |
| 9. | Do., 19.11.2026 | 09:40–10:40 Uhr |
| 10. | Do., 26.11.2026 | 09:40–10:40 Uhr |
| 11. | Do., 03.12.2026 | 09:40–10:40 Uhr |
| 12. | Do., 10.12.2026 | 09:40–10:40 Uhr |