Die Schilddrüse stärken - den Körper verstehen und ganzheitlich begleiten 4-wöchiger Online-Kurs mit praktischen Impulsen für den Alltag

Viele Menschen erleben Beschwerden wie Erschöpfung, Gewichtszunahme oder innere Unruhe und vermuten einen Zusammenhang mit der Schilddrüse. Häufig stehen dabei einzelne Laborwerte im Fokus - doch die Schilddrüse arbeitet nie isoliert, sondern ist Teil eines komplexen Zusammenspiels im Körper. In diesem 4-wöchigen Online-Kurs erhalten die Teilnehmenden ein verständliches und ganzheitliches Bild der Schilddrüsenfunktion. Neben Grundlagenwissen werden Zusammenhänge mit Stress, Leber, Darm und Ernährung erklärt. Ziel ist es, den eigenen Körper besser zu verstehen und ihn mit einfachen, alltagstauglichen Impulsen zu unterstützen. Der Kurs kombiniert Wissensvermittlung mit praktischen Übungen, die zwischen den Terminen umgesetzt werden können. So wird ein nachhaltiger Transfer in den Alltag ermöglicht.

Woche 1: Grundlagen & Orientierung
- Funktion der Schilddrüse verstehen
- Einordnung wichtiger Laborwerte
- Erste einfache Impulse für den Alltag

Woche 2: Stress & Regulation
- Einfluss von Stress und Nervensystem
- Rolle der Leber im Stoffwechsel
- Ansätze zur Entlastung

Woche 3: Darm & Ernährung
- Bedeutung der Nährstoffaufnahme
- Darmgesundheit und Entzündungsprozesse
- alltagstaugliche Ernährungsimpulse

Woche 4: Emotion & Integration
- Körperwahrnehmung und Selbstregulation
- Umgang mit Daueranspannung
- Integration der Inhalte in den Alltag

Die Referentin ist Heilpraktikerin mit über 30 Jahren Erfahrung und hat ihre Hashimoto-Erkrankung selbst erfolgreich ohne Schulmedizin in den Griff bekommen. Ihr Anliegen ist es, Betroffenen Mut zu machen und ihnen zu zeigen, wie sie ihre Gesundheit nachhaltig stärken können. Der Kurs findet online per Zoom statt. Die Zugangsdaten erhalten Sie direkt von der Kursleitung.