Den Rücken stärken
Dieser Kurs wird durchgeführt von der VHS Petershausen.
Erfahren Sie mehr über die Buchungsoptionen unter diesem Link auf der Website der VHS Petershausen.
Dienstag, 22. September 2026 um 09:00 Uhr
| vhs | VHS Petershausen |
| Kursnummer | P45100 |
| Dozentin |
Kristina Birkeneder
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| erster Termin | Dienstag, 22.09.2026 09:00–10:30 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 15.12.2026 09:00–10:30 Uhr |
| Gebühr | 120,00 EUR |
| Ort |
Sporthalle am Sportzentrum
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Kursort
Ein Trainingsprogramm, das die tiefsitzende Muskulatur kräftigt, sowie die Körperhaltung und Beweglichkeit verbessert. Damit können Sie Rücken- und Haltungsproblemen sowie stressbedingten Zuständen entgegenwirken. Atemtechnik und Entspannungsübungen, individuell auf den Einzelnen abgestimmt, fördern Ihre Körperwahrnehmung und Ihr Wohlbefinden.
bitte mitbringen
- rutschfeste Unterlage
- Getränk
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 22.09.2026 | 09:00–10:30 Uhr |
| 2. | Di., 29.09.2026 | 09:00–10:30 Uhr |
| 3. | Di., 06.10.2026 | 09:00–10:30 Uhr |
| 4. | Di., 13.10.2026 | 09:00–10:30 Uhr |
| 5. | Di., 20.10.2026 | 09:00–10:30 Uhr |
| 6. | Di., 27.10.2026 | 09:00–10:30 Uhr |
| 7. | Di., 10.11.2026 | 09:00–10:30 Uhr |
| 8. | Di., 17.11.2026 | 09:00–10:30 Uhr |
| 9. | Di., 24.11.2026 | 09:00–10:30 Uhr |
| 10. | Di., 01.12.2026 | 09:00–10:30 Uhr |
| 11. | Di., 08.12.2026 | 09:00–10:30 Uhr |
| 12. | Di., 15.12.2026 | 09:00–10:30 Uhr |