Funktionelles Ganzkörpertraining
Mittwoch, 16. September 2026 um 19:30 Uhr
| vhs | VHS Altomünster |
| Kursnummer | A45008 |
| Dozent |
Andreas Holzmüller
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| erster Termin | Mittwoch, 16.09.2026 19:30–20:30 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 28.10.2026 19:30–20:30 Uhr |
| Gebühr | 48,00 EUR |
| Ort |
Altes Schulhaus an der Schultreppe 4, großer Raum, 1. OG
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Kursort
Sie wollen wieder mehr für Ihren Körper tun? Gewebestraffung, Fettabbau, Muskelzuwachs, Bodyforming und vor allem wieder fitter werden, dann sind Sie hier genau richtig! Der präventive Kurs bietet die ideale Kombination aus Kraft-, Ausdauer-, Beweglichkeits- und Koordinationstraining. Lernen Sie neue Trainingsmethoden wie MaxF, Tabata, Pilates, Faszien-Yoga, Body-Workout, Intervalltraining, Flexibar, Rubberband kennen. Handouts werden gestellt. Bei schönem Wetter findet der Kurs im Freien statt.
bitte mitbringen
- Matte
- Turnschuhe
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 16.09.2026 | 19:30–20:30 Uhr |
| 2. | Mi., 23.09.2026 | 19:30–20:30 Uhr |
| 3. | Mi., 30.09.2026 | 19:30–20:30 Uhr |
| 4. | Mi., 14.10.2026 | 19:30–20:30 Uhr |
| 5. | Mi., 21.10.2026 | 19:30–20:30 Uhr |
| 6. | Mi., 28.10.2026 | 19:30–20:30 Uhr |