Workout für Männer mit Yoga Übungen - Kraft, Ausdauer und Flexibilität maximieren
Montag, 14. Dezember 2026 um 18:30 Uhr
| vhs | VHS Altomünster |
| Kursnummer | A44112 |
| Dozentin |
Jutta Henkel
|
| erster Termin | Montag, 14.12.2026 18:30–19:30 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 15.02.2027 18:30–19:30 Uhr |
| Gebühr | 40,00 EUR |
| Ort |
Evangelisches Gemeindezentrum Altomünster, Steinbergstr. 8
|
Kursort
Yoga wurde in Indien viele tausend Jahre nur von Männern praktiziert, bevor es Anfang des letzten Jahrhunderts seinen Weg in den Westen fand. Dieses spezielle Workout spricht folgende Aspekte Ihrer Gesundheit an:
- Steigerung Ihres Wohlbefindens
- Bessere Leistung beim Sport
- Verbesserte funktionale Beweglichkeit
- Stärkere Gelenke und weniger Beschwerden
Dieses Programm ist für Männer jeden Alters, mit Rücken-, Schulter- oder anderen orthopädischen Problemen, Sportler oder Männer, die an nachhaltiger Fitness interessiert sind.
bitte mitbringen
- rutschfeste Matte
- bequeme Kleidung
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 14.12.2026 | 18:30–19:30 Uhr |
| 2. | Mo., 18.01.2027 | 18:30–19:30 Uhr |
| 3. | Mo., 25.01.2027 | 18:30–19:30 Uhr |
| 4. | Mo., 01.02.2027 | 18:30–19:30 Uhr |
| 5. | Mo., 15.02.2027 | 18:30–19:30 Uhr |