Pilates vs Yoga
Dienstag, 06. Oktober 2026 um 17:45 Uhr
| vhs | VHS Altomünster |
| Kursnummer | A45000 |
| Dozentin |
Carolin Heiß
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| erster Termin | Dienstag, 06.10.2026 17:45–18:45 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 15.12.2026 17:45–18:45 Uhr |
| Gebühr | 35,00 EUR |
| Ort |
Schule, Bewegungsraum, Zi. 013, Haupteingang
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Kursort
Dynamisch, kraftvoll und ausgleichend: YOGA vs. Pilates vereint das Beste aus beiden Trainingsformen. Fließende Yoga-Asanas treffen auf effektive Pilates-Übungen und sorgen für ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Im Kurs stärken Sie gezielt Kraft, Ausdauer und Flexibilität, während die bewusste Atmung die Bewegungen unterstützt und das Training intensiviert. Besonders gekräftigt werden dabei die Rumpf-, Arm- und Schultermuskulatur. Gleichzeitig fördert die Kombination aus Bewegung und Konzentration ein besseres Körpergefühl sowie innere Balance. Freuen Sie sich auf 60 Minuten aktives Training in angenehmer Atmosphäre – für mehr Stabilität, Kraft und Beweglichkeit. Zweiwöchig.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 06.10.2026 | 17:45–18:45 Uhr |
| 2. | Di., 20.10.2026 | 17:45–18:45 Uhr |
| 3. | Di., 17.11.2026 | 17:45–18:45 Uhr |
| 4. | Di., 01.12.2026 | 17:45–18:45 Uhr |
| 5. | Di., 15.12.2026 | 17:45–18:45 Uhr |