Workout für Männer mit Yoga Übungen - Kraft, Ausdauer und Flexibilität maximieren

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Montag, 16. September 2019 um 19:30 Uhr

vhs VHS Altomünster
Kursnummer A44110
Dozentin Jutta Fuhrmann
erster Termin Montag, 16.09.2019 19:30–20:30 Uhr
letzter Termin Montag, 25.11.2019 19:30–20:30 Uhr
Gebühr 65,00 EUR
Ort

Schule, Bewegungsraum, Zi. 013, Seiteneingang
Faberweg 15
85250 Altomünster

Kursort

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Yoga wurde in Indien viele tausend Jahre nur von Männern praktiziert, bevor es Anfang des letzten Jahrhunderts seinen Weg in den Westen fand. Dieses spezielle Workout spricht folgende Aspekte Ihrer Gesundheit an:
- Steigerung Ihres Wohlbefindens
- Bessere Leistung beim Sport
- Verbesserte funktionale Beweglichkeit
- Stärkere Gelenke und weniger Beschwerden
Dieses Programm ist für Männer jeden Alters, mit Rücken-, Schulter- oder anderen orthopädischen Problemen, Sportler oder Männer, die an nachhaltiger Fitness interessiert sind.

bitte mitbringen

  • rutschfeste Matte
  • bequeme Kleidung

Jutta Fuhrmann Dozentin

Physiotherapeutin

Kurstermine

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# Datum Uhrzeit
1. Mo., 16.09.2019 19:30–20:30 Uhr
2. Mo., 23.09.2019 19:30–20:30 Uhr
3. Mo., 30.09.2019 19:30–20:30 Uhr
4. Mo., 07.10.2019 19:30–20:30 Uhr
5. Mo., 14.10.2019 19:30–20:30 Uhr
6. Mo., 21.10.2019 19:30–20:30 Uhr
7. Mo., 04.11.2019 19:30–20:30 Uhr
8. Mo., 11.11.2019 19:30–20:30 Uhr
9. Mo., 18.11.2019 19:30–20:30 Uhr
10. Mo., 25.11.2019 19:30–20:30 Uhr

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