Rückenfit

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Mittwoch, 12. Dezember 2018 um 17:15 Uhr

vhs VHS Altomünster
Kursnummer A45130
Dozent Nicolas Rousies
erster Termin Mittwoch, 12.12.2018 17:15–18:00 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 20.02.2019 17:15–18:00 Uhr
Gebühr 60,00 EUR
Ort

Evangelisches Gemeindezentrum Altomünster
Steinbergstraße 8
85250 Altomünster

Kursort

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Mit wohltuenden und kräftigen Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, rückenschonenden Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Präventionskurs zertifiziert nach § 20 SGB V.

bitte mitbringen

  • bequeme Kleidung
  • Isomatte
  • kleines Handtuch

Nicolas Rousies Dozent

Physiotherapeut

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 12.12.2018 17:15–18:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
2. Mi., 19.12.2018 17:15–18:00 Uhr
3. Mi., 09.01.2019 17:15–18:00 Uhr
4. Mi., 16.01.2019 17:15–18:00 Uhr
5. Mi., 23.01.2019 17:15–18:00 Uhr
6. Mi., 30.01.2019 17:15–18:00 Uhr
7. Mi., 06.02.2019 17:15–18:00 Uhr
8. Mi., 13.02.2019 17:15–18:00 Uhr
9. Mi., 20.02.2019 17:15–18:00 Uhr

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