Core Stabilität - Mehr Kraft aus der Mitte 15 Termine

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Dieser Kurs wird durchgeführt von der VHS Schwabhausen.
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Dieser Kurs ist buchbar!

Mittwoch, 04. März 2020 um 17:00 Uhr

vhs VHS Schwabhausen
Kursnummer S45201
Kursleitung Krisztina Meyer
erster Termin Mittwoch, 04.03.2020 17:00–18:00 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 08.07.2020 17:00–18:00 Uhr
Gebühr 70,00 EUR
Ort

Bewegungsraum Kinderhaus, Jahnstraße
Jahnstr.
85247 Schwabhausen

Kursort

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Der Schwerpunkt dieses Präventions-Trainings liegt auf der Kräftigung der tiefer liegenden Bauch- und Rückenmuskulatur und des Beckenbodens, bei gleichzeitiger Dehnung der kompletten Beinmuskulatur. Es optimiert das Erscheinungsbild und trägt zu einer verbesserten Haltung bei. Die inneren Organe gewinnen durch das Stärken der Muskulatur mehr Halt. Die Übungen werden stets ruhig und fließend in Verbindung mit dem Atem ausgeführt. Am Ende der Stunde gibt es noch eine schöne Entspannung.

Krisztina Meyer Kursleitung

Hallo, mein Name ist Krisztina.

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 04.03.2020 17:00–18:00 Uhr
2. Mi., 11.03.2020 17:00–18:00 Uhr
3. Mi., 18.03.2020 17:00–18:00 Uhr
4. Mi., 25.03.2020 17:00–18:00 Uhr
5. Mi., 01.04.2020 17:00–18:00 Uhr
6. Mi., 22.04.2020 17:00–18:00 Uhr
7. Mi., 29.04.2020 17:00–18:00 Uhr
8. Mi., 06.05.2020 17:00–18:00 Uhr
9. Mi., 13.05.2020 17:00–18:00 Uhr
10. Mi., 20.05.2020 17:00–18:00 Uhr
11. Mi., 27.05.2020 17:00–18:00 Uhr
12. Mi., 17.06.2020 17:00–18:00 Uhr
13. Mi., 24.06.2020 17:00–18:00 Uhr
14. Mi., 01.07.2020 17:00–18:00 Uhr
15. Mi., 08.07.2020 17:00–18:00 Uhr

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