Faszien & Move - Faszinierende Faszien - Verlängerung am 23.07.19

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Dienstag, 23. Juli 2019 09:20–10:20 Uhr

vhs VHS Schwabhausen
Kursnummer S45155
Dozentin Nicole Feldmann
Datum Dienstag, 23.07.2019 09:20–10:20 Uhr
Gebühr 6,00 EUR
Ort

Kirchenstr. 3, vhs-Raum 3
Kirchenstr. 3
85247 Schwabhausen

Kursort

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Faszienfitness ist ein Ganzkörpertraining, dass Bewegungen wie Federn, Schwingen, Stretching, sowie das Ausrollen und Beleben mit Hilfe von Rollen und Bällen beinhaltet.
Durch Überlastung oder Verletzungen, aber auch durch zu wenig und einseitige Bewegung, kann es in den Faszien zu Verklebungen und Verfilzungen kommen. Schmerzen entstehen.
Wir sorgen mit gezielten Übungen dafür, diese Verklebungen zu lösen, somit können Schmerzen gelindert werden. Wir werden wieder beweglicher und elastischer. Vorhandene Verspannungen können gezielt gelöst werden.

Nicole Feldmann Dozentin

Schon immer zählte der Bereich Sport zu meinen wichtigsten Hobbies. Deshalb habe ich mein Hobby zum Beruf gemacht und habe 2014 eine Ausbildung zum Group...

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