Walking

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Dieser Kurs wird durchgeführt von der VHS Petershausen.
Erfahren Sie mehr über die Buchungsoptionen unter diesem Link auf der Website der VHS Petershausen.



Der Kurs wurde abgesagt.

Montag, 07. Oktober 2019 09:15–10:15 Uhr

vhs VHS Petershausen
Kursnummer P45050
Dozentin Dagmar Labitzke
Gebühr 30,00 EUR
Ort

Im Freien
85238 Petershausen

Kursort

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In der Natur zu sein und dabei gesundheitsfördernde Aktivitäten auszuführen ist für viele die ideale Kombination um sich fit und gesund zu erhalten. Walking bietet genau das! Die frische Luft, eine schöne Landschaft, die beim Gehen an einem vorbeizieht, wirkt sich neben dem positiven körperlichen Effekt auch auf die Psyche und das innere Wohlbefinden aus. Der Weg ist also das Ziel! Walking zählt zu den Ausdauersportarten und unterstützt somit das Herz-Kreislaufsystem. Jeder Teilnehmer kann durch persönliche Pulskontrolle sein altersspezifisches Gehtempo selbst bestimmen. Niemand wird also über- oder unterfordert.

bitte mitbringen

  • bequeme Sportbekleidung
  • gute Sportschuhe (auch Laufschuhe oder Sportschuhe mit Fersendämpfung)
  • Getränk
  • Pulsuhr wenn vorhanden.

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