Entspannen, so wie es für mich am besten passt

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Dienstag, 18. Februar 2020 18:30–20:00 Uhr

vhs VHS Altomünster
Kursnummer T44030
Dozentin Ursula Grimm
Datum Dienstag, 18.02.2020 18:30–20:00 Uhr
Gebühr 10,00 EUR
Ort

Kindergarten Hilgertshausen
Aichacher Str. 6
86567 Hilgertshausen

Kursort

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Lernen Sie drei verschiedene Entspannungstechniken an einem Abend kennen. Das Autogene Training, die Progressive Muskelentspannung und die Meditation werden von Ärzten und Psychotherapeuten zur Vorbeugung und zum Abbau von Stress und dessen Folgen (wie Schlafstörungen, Nervosität, psychosomatischen Symptomen, Schmerzen, Angstempfinden) empfohlen.

bitte mitbringen

  • bequeme Matte
  • Decke
  • Kissen

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