Autogenes Training

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Donnerstag, 07. Mai 2020 um 18:15 Uhr

vhs VHS Altomünster
Kursnummer A44415
Kursleitung Celestina Katrin Bräutigam
erster Termin Donnerstag, 07.05.2020 18:15–19:15 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 25.06.2020 18:15–19:15 Uhr
Gebühr 30,00 EUR
Ort

Großer Raum, altes Rathaus, Eingang Altohof
St. Altohof 1
85250 Altomünster

Kursort

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Autogenes Training stärkt Ihre Fähigkeiten, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Jeder kann es anwenden - unabhängig vom Alter und der persönlichen körperlichen Fitness. Sie lernen sich gezielt zu erholen und zu entspannen, steigern Ihre Konzentrationsfähigkeit und erhöhen langfristig Ihre Stresstoleranz und Gelassenheit. Die Übungen können Sie nach ein wenig Training überall anwenden.

bitte mitbringen

  • Gymastikmatte
  • warme Kleidung
  • Kissen
  • Decke (wer mag)

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 07.05.2020 18:15–19:15 Uhr
2. Do., 14.05.2020 18:15–19:15 Uhr
3. Do., 28.05.2020 18:15–19:15 Uhr
4. Do., 18.06.2020 18:15–19:15 Uhr
5. Do., 25.06.2020 18:15–19:15 Uhr

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