Yoga für Senioren/-innen
Mittwoch, 11. September 2019 um 10:30 Uhr
| vhs | VHS Altomünster |
| Kursnummer | A44160 |
| Dozentin |
Bhuddhasiri Kaltner
|
| erster Termin | Mittwoch, 11.09.2019 10:30–11:30 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 18.12.2019 10:30–11:30 Uhr |
| Gebühr | 69,00 EUR |
| Ort |
Om Yoga Shala |
Kursort
Gerade für Menschen in der zweiten Lebenshälfte trägt Yoga außerordentlich zum Wohlbefinden bei. Es werden Beweglichkeit, Kraft sowie Atemvolumen gefördert und Entspannungsübungen helfen beim Abbau innerer Unruhe. Die Bewegungen werden geschmeidiger, die Konzentrationsfähigkeit gestärkt, der Gleichgewichtssinn verbessert. Die Übungen können bei Bedarf auch auf dem Hocker ausgeführt werden.
bitte mitbringen
- bequeme Kleidung
- im Yogaraum stehen Matten/Decken/Klötze/Gurte/Polster zur Verfügung
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 11.09.2019 | 10:30–11:30 Uhr |
| 2. | Mi., 25.09.2019 | 10:30–11:30 Uhr |
| 3. | Mi., 02.10.2019 | 10:30–11:30 Uhr |
| 4. | Mi., 09.10.2019 | 10:30–11:30 Uhr |
| 5. | Mi., 16.10.2019 | 10:30–11:30 Uhr |
| 6. | Mi., 23.10.2019 | 10:30–11:30 Uhr |
| 7. | Mi., 06.11.2019 | 10:30–11:30 Uhr |
| 8. | Mi., 13.11.2019 | 10:30–11:30 Uhr |
| 9. | Mi., 27.11.2019 | 10:30–11:30 Uhr |
| 10. | Mi., 11.12.2019 | 10:30–11:30 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 11. | Mi., 18.12.2019 | 10:30–11:30 Uhr |