Bringen Sie Ihre Faszien in Form Basisübungen für den ganzen Körper
Montag, 19. Februar 2024 19:00–21:00 Uhr
| vhs | VHS Altomünster |
| Kursnummer | A41030 |
| Dozentin |
Dr. Susanne Heinzinger
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| Datum | Montag, 19.02.2024 19:00–21:00 Uhr |
| Gebühr | 10,00 EUR |
| Ort |
Altes Schulhaus an der Schultreppe 4, großer Raum, 1. OG
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Kursort
Faszien durchziehen unseren gesamten Körper, umhüllen Organe, geben Halt, Form und Struktur. Ein bewusstes Faszientraining unterstützt ihren Körper in seiner Funktion, kann im Alltag von Schmerzen und Steifheit befreien und unsere Leistungsfähigkeit optimieren. Im Kurs werden 6 einfache, sehr effiziente Basisübungen für den ganzen Körper gezeigt. In Zusammenarbeit mit dem Dachauer Forum.
bitte mitbringen
- Trainingsmatte
- Tennisball
