Ausfall: Hatha Yoga: der sanfte Weg zu einem guten Körpergefühl (für Senioren*in
Freitag, 03. März 2023 um 16:30 Uhr
| vhs | VHS Altomünster |
| Kursnummer | A44149 |
| Dozentin |
Alexandra Saurer
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| Gebühr | 89,00 EUR |
| Ort |
Altes Schulhaus an der Schultreppe 4, großer Raum, 1. OG
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Kursort
Das bekannte Übungssystem aus Indien kann zu jeder Zeit, in jedem Alter begonnen werden. Yoga bringt auf sanfte Weise Kraft, Ausdauer und Flexibilität zurück in den Körper. Körperlichen Beschwerden kann so entgegengewirkt werden. Die Atem- und Entspannungsübungen bringen Ruhe und Gelassenheit, so dass die positive Energie schon bald spürbar wird. Durch die ganzheitliche Wirkung von Yoga werden Körper und Geist in Einklang gebracht.
bitte mitbringen
- Decke
- dicke Socken
- rutschfeste Matte
- Sitzkissen
- bequeme Kleidung
