Ausfall: Yoga für Senioren/-innen

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Der Kurs wurde abgesagt.

Mittwoch, 04. März 2020 10:30–11:30 Uhr

vhs VHS Altomünster
Kursnummer A44160
Dozentin Bhuddhasiri Kaltner
Gebühr 106,00 EUR
Ort

Om Yoga Shala
Staufer-Ring 8b
85250 Altomünster

Kursort

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Gerade für Menschen in der zweiten Lebenshälfte trägt Yoga außerordentlich zum Wohlbefinden bei. Es werden Beweglichkeit, Kraft sowie Atemvolumen gefördert und Entspannungsübungen helfen beim Abbau innerer Unruhe. Die Bewegungen werden geschmeidiger, die Konzentrationsfähigkeit gestärkt, der Gleichgewichtssinn verbessert. Die Übungen können bei Bedarf auch auf dem Hocker ausgeführt werden.

bitte mitbringen

  • bequeme Kleidung
  • im Yogaraum stehen Matten/Decken/Klötze/Gurte/Polster zur Verfügung

Bhuddhasiri Kaltner Dozentin

Yoga Kursleiterin YM und BDY/EYU

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