Selbstverteidigung mit Brazilian Jiu Jitsu/Judo/Mixed Martial Arts

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Freitag, 10. Januar 2020 um 18:00 Uhr

vhs VHS Altomünster
Kursnummer A46520
Dozent Carl Kühne
erster Termin Freitag, 10.01.2020 18:00–20:00 Uhr
letzter Termin Freitag, 06.03.2020 18:00–20:00 Uhr
Gebühr 65,00 EUR
Ort Turnhalle, Altomünster, Faberweg 15

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Einstieg jederzeit möglich!
Neben der sportlichen Variante des Stand- und Bodenkampfes geht es in diesem Kurs um schnell erlernbare und effektive Selbstverteidigungstechniken gegen körperlich überlegene Angreifer. Mit Partnerübungen und Hilfsmitteln wie Schlagpolstern und Schutzausrüstung werden sportlich Schlag- und Befreiungstechniken eingeübt. Es werden Gefahren- und Drucksituationen nachempfunden, welchen man sich im kontrollierten Rahmen und unter Sicherheitsaspekten aussetzt und trainiert. Training ist barfuß, Finger- und Fußnägel kurz und gepflegt, Körperkontakt, Piercings abkleben, keine Halsketten, Ringe, etc. In Zusammenarbeit mit der Judoabteilung des TSV Altomünster.

bitte mitbringen

  • Sportliche Kleidung
  • Badelatschen

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Fr., 10.01.2020 18:00–20:00 Uhr
2. Fr., 17.01.2020 18:00–20:00 Uhr
3. Fr., 24.01.2020 18:00–20:00 Uhr
4. Fr., 31.01.2020 18:00–20:00 Uhr
5. Fr., 07.02.2020 18:00–20:00 Uhr
6. Fr., 14.02.2020 18:00–20:00 Uhr
7. Fr., 21.02.2020 18:00–20:00 Uhr
8. Fr., 06.03.2020 18:00–20:00 Uhr

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