Beckenbodengymnastik

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Dienstag, 24. September 2019 um 10:15 Uhr

vhs VHS Altomünster
Kursnummer A45040
Dozentin Andrea Lehmann
erster Termin Dienstag, 24.09.2019 10:15–11:15 Uhr
letzter Termin Dienstag, 03.12.2019 10:15–11:15 Uhr
Gebühr 77,00 EUR
Ort

Großer Raum, altes Rathaus, Eingang Altohof
St. Altohof 1
85250 Altomünster

Kursort

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Mit wohltuenden und kräftigen Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Beckenbodens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben beckenbodenstärkende Bewegungsabläufe für den Alltag und Beruf.

bitte mitbringen

  • Gymnastikunterlage
  • bequeme Kleidung

Andrea Lehmann Dozentin

Physiotherapeutin

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 24.09.2019 10:15–11:15 Uhr
2. Di., 01.10.2019 10:15–11:15 Uhr
3. Di., 08.10.2019 10:15–11:15 Uhr
4. Di., 15.10.2019 10:15–11:15 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
5. Di., 22.10.2019 10:15–11:15 Uhr
6. Di., 05.11.2019 10:15–11:15 Uhr
7. Di., 12.11.2019 10:15–11:15 Uhr
8. Di., 19.11.2019 10:15–11:15 Uhr
9. Di., 26.11.2019 10:15–11:15 Uhr
10. Di., 03.12.2019 10:15–11:15 Uhr

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